相信你們都聽過早上起來喝一杯蜂蜜水可以排毒養顏，于是乎很多人都開始在早上醒來做的第一件事就是喝水了。但是其實早上剛起來并不是喝什么水都是對身體有益的，有些水早上剛起來就喝不但不對身體有益反而還可能對身體產生一些不好的影響！今天小編就來講一講早上起來一定不能喝的水有哪些？
首先要講的是淡鹽水，有很多人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是早上剛起來就喝淡鹽水，其實這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水是有利于健康，但這僅僅是對于夏天出汗后補充水分是必要的，而對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。因為人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。而且早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
其次就是自然水，因為停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，如果早上要喝水也建議先把水龍頭的水放一會再喝；放的水可以用來洗臉，沖廁所等等。
第三就是久置的開水，因為開水放久以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
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