飲用水的酸堿度很重要？聽聽專家怎么說！

我們經常看到這樣的廣告：人體有酸性和堿性之分，酸性體質易患病，堿性體質更長壽，所以大家要多喝堿性水。人體的酸堿度是可以改變的，比如使用相關產品，讓你吃的東西、喝的水都變成堿性，多吸入堿性物質……那么，人體真有酸堿之分嗎?飲用水的酸堿度很重要?接下來，看看醫學專家怎么回復吧：

北京大學生理學系教授范少光：在西醫理論中，人體沒有酸性與堿性之分，因為人體自身有強大的酸堿調節功能，外界對其影響是很小的，即使人體攝入有酸性或堿性物質，也會被這種調節功能很快中和。

人體無酸性、堿性，卻可能出現酸中毒或堿中毒。在一些特殊情況下，比如人在嘔吐時，把胃里的胃酸大量吐出來了，這時體內堿性物質占了較大的優勢，就可能成堿中毒。

另外，人如果吃大量堿性藥物，導致體內堿性物質增多，也可能造成堿中毒。

北京協和醫院腎內科主任劉文虎：人體確實會出現偏酸或偏堿的情況，但并不說明人是什么“酸性體質”、“堿性體質”、正常人的PH值都會保持在7.35-7.45之間，不論你吃多少酸性或堿性食物，都不能將其改變。

人自身有兩個調整系統，一個是呼吸系統的調整，一個是腎臟系統的調整，在人體內通過酸堿達到平衡。強大的腎臟，可以通過尿液排掉身體內多余有機酸，而呼吸也能幫助人體快速排掉多酸性成分。而另一個比較重要的就是人的體液，體液本身就是一個巨大的緩沖系統，它在酸性食物發揮“作用”前，就會被機體本身中和掉。

造成酸中毒有多種原因，比如呼吸系統出現問題，慢性支氣管炎、肺心病、呼吸衰竭等，這時體內就有過多的碳酸，就會形成呼吸酸中毒。另外，當腎臟出現問題，比如，尿毒癥時，調節酸堿平衡的功能受到損害，酸性物質排不出去，也會引起酸中毒。

我國GB5749《生活飲用水衛生標準》中規定pH6.5-8.5，是因為低pH對自來水管道有腐蝕作用;我國GB8537-2008《飲用天然礦泉水》標準中沒有規定pH指標;已經出臺的GB19298-2014《食品安全國家標準包裝飲用水》中也沒有規定pH指標。

所以酸性水能不能喝?相信大家也都了然于心了。總之，人體自身有強大的酸堿調節功能，體內分酸堿無科學依據。所以大家在飲用水的選擇上，無需過分注意水的酸堿性，只要水質健康安全，就是好的水!