關于健康飲水這個話題是我們一直關注的，因為水是我們一天飲用量比較大的，而且水的好壞也會影響到我們身體的健康。市面上的水有很多種選擇，礦泉水、純凈水、白開水、地下水他們之間到底誰才是健康的“好水”呢？今天我們就來看一看你每天喝的水都健康嗎？

1、白開水

 

所謂"白開水",是指水經過沸騰之后，然后讓其自然冷卻所得到的一種水。現在大家喝的白開水容易引發結石，更嚴重的是大家的“白開水”往往放置很久。但是白開水超過3天之后就不宜飲用。因為儲存過久的白開水會被細菌感染，并產生一種致癌物質———亞硝酸鹽。亞硝酸鹽一旦大量進入人體，能使血液中的紅血球失去攜帶氧氣的作用，致使組織缺氧，出現惡心、嘔吐、頭痛、心慌等癥狀，嚴重的還能使人因缺氧而致死。所以不是說白開水不健康，但是如果要喝一定要及時喝，不要超過3天！

2、地下水

 

地下水，泛指存在于深層地下多孔介質中的水，其中多孔介質包括孔隙介質、介質和巖溶介質，狹義上是指地下水面以下飽和含水層中的水。地下水具有給水量穩定、污染少的優點。含有特殊化學成分或水溫較高的地下水，還可用作醫療、熱源、飲料和提取有用元素的原料。

3、礦泉水

 

礦泉水是從地下深處自然涌出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內的相對穩定。礦泉水是在地層深部循環形成的，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。喝礦泉水經科學測定，人體血液中各種元素，微量元素平均值與地殼中元素的豐度值密切相關，所以適合所有人喝！

4、純凈水

 

純凈水，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法制得而成，密封于容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。市場上出售的太空水，蒸餾水均屬純凈水。所謂純凈水是指其水質清純，不含任何有害物質和細菌，但是長期喝容易造成微量元素缺乏，所以適合腸胃菌群環境較為復雜的人喝！

 

其實并不是說就提倡大家盡量喝礦泉水會比較健康，而是如今的水污染越來越嚴重，家里的自然水管在經過長期的使用后容易滋生細菌和重金屬物質，對人的健康造成了一定的威脅。所以如果要想喝健康的‘好水’就一定要定時的清洗自家的自然水管！